Se a sua resposta foi “sim” para alguma dessas perguntas, saiba que essa sua bondade virou uma armadilha silenciosa.
Ela roubou o seu tempo, drenou sua energia e transformou a sua vida em uma lista infinita de favores para os outros.
Você se apagou, colocou os desejos de todo mundo na frente dos seus e, no final das contas, a pessoa que mais precisava da sua atenção, se perdeu: você mesmo.
Mas a boa notícia é que a sua exaustão não é o seu destino.
A partir de agora, o Guia “Bonzinho só se F… vai te dar o poder de reassumir o controle da sua vida.
Nele, você vai entender a raiz emocional que te prende nesse padrão e ter em mãos um plano simples, passo a passo, para impor seus limites, sem culpa, sem medo, e sem deixar de ser a boa pessoa que você é.
Você não precisa se transformar em outra pessoa para ser respeitado. Você só precisa aprender a viver a sua vida de volta.
Aqui você vai entender por que se sente tão sobrecarregado mesmo quando não fez “nada demais”.
Aqui você vai se reconhecer naquela exaustão que não vem do cansaço físico, mas de se anular pra manter a paz.
Você vai entender por que dizer “sim” o tempo todo não é gentileza, é sobrevivência emocional mal programada.
Você vai descobrir que dizer “não” não é ser egoísta. Esse capítulo redefine o conceito de amor-próprio e mostra que se priorizar é o primeiro.
A verdade nua e crua: você está preso(a) não por correntes, mas pelas expectativas que aceitou carregar.
Aprenda a desprogramar a sua mente para parar de agir para agradar os outros e, finalmente, colocar suas necessidades em primeiro lugar.
Você vai aprender a recuperar sua voz, seus desejos, sua identidade. É sobre parar de existir pros outros e começar a viver por você
Você vai encontrar um compilado dos principais exercícios do eBook, todos organizados de forma simples e objetiva
O eBook mostra como se posicionar com firmeza e leveza, sem precisar gritar, se justificar ou se sentir mal por escolher a si mesmo.
Você vai aprender arecuperar a própria voz, resgata seus limites e começa a viver de forma mais autêntica — sem se anular pra agradar.
Com exercícios práticos, o eBook ajuda a identificar onde você mais se sabota e como sair do piloto automático
100 Maneiras de Dizer ‘Não'”, você terá o poder em suas mãos. Um arsenal de frases e estratégias para cada situação, E a liberdade de ser você, sem culpa ou hesitação.
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